美術繪本創作

 

藍光讓你睡不著

為什麼電子螢幕令人晚上睡不著 ? 我們該怎麼辦 ?

撰文 / 賈布爾 ( Ferris Jabr )

在美國洛杉磯的蘿納‧赫爾夫(Lorna Herf)是一位軟體研發工程師，大約十年前，她開始畫油畫，後來與同樣也是電腦程式設計師的夫婿麥可·赫爾夫 ( Michael Herf)，在公寓閣樓裝設螢光照明系統，讓蘿納在夜間作畫時能像白天那樣準確掌握畫布上的顏色。某個夜晚, 蘿納從閣樓來到客廳,電腦螢幕兀自亮著,已經逐漸適應不同照明光線的她注意到, 螢幕的強光與周遭鎢絲燈泡的柔光, 形成強烈對比, 電腦螢幕像「人造自然光的窗口」，破壞了客廳原本柔和的氛圍。

如何的睡好覺？

優質睡眠的關鍵在於「幾點睡覺」

睡眠的基本在於養成「早睡早起」的生活習慣。

在都市裡生活的我們，覺得熬夜是理所當然，習慣活動到半夜兩、三點的夜貓族並不少。但是，這種生活方式，卻完全無視人類原本的生活節奏。

PISA素養框架的結構

 PISA以一個3-D素養坐標結構來作為測試題的實踐空間，因為在過往大型學生素養的國際測試中，如IALS、TIMSS都把素養評價內容集中在學生對學校課程抽象知識及結構（如語法、公式等）的掌握上，而PISA強調的則是個體與內容之間的互動與構建；素養不再是停留在紙面上的符碼，和價值中立的技能組合，它成為了一種教育活動，一種思考方式，甚至是一種做自己的行為模式；學生和先生的互動一反傳統的上下演講模式，先生從講臺上走了下來－反思、分析、表達、陳述與討論都成為了養成和實踐素養的關鍵環節，而這正是PISA測試中重點考察的內容。

PISA 與素養觀

本節談PISA之前我們先說明一下何謂文化素養(Cultural Literacy) ，在維基的定義中：文化素養是用優勢文化中的習語、隱喻和非正式內容流利交談的能力。

PISA 評價研究專案計畫

PISA 評價研究針對其評價內容的三個專案：閱讀能力、數學能力、科學能力，定了長期的評價研究計畫。

該項評價研究計畫做出的安排是：2000年的重點專案內容是閱讀能力，2003 年的重點專案內容是數學能力，2006 年的重點專案內容是科學能力。

每次的測量評價將以一個專案為重點內容，其他兩個專案作為次要內容，以保證重點內容的實施與研究，重點專案內容為次要專案內容的三分之二。

PISA 的測試模式

1.  試卷編制：PISA管理委員會挑選閱讀、數學、科學方面的專家組成專家組成，負責架構每次PISA調查的理論，組織問卷調查專家負責和指導PISA問卷的制定；國際聯絡處自行設計或邀請所有的PISA參與國提交具體的測試問題，然後由國際聯絡處及各參與國審閱，只選取大家都無異議的問題進行PISA 測試；在正式測試之前，還會在所有參與國進行試測，試測證明在某些國家太容易或太難的問題都會在正式測試時取消；最後測試將由各國專家翻譯成本國的文字，學生使用本國語言作答。

PISA 的產生背景和管理模式

PISA 的產生背景

 20世紀90年代中期開始，經濟合作與發展組織
(Organization  for Economic Co-operation  and Development,簡稱OECD)成員國希望獲得關於學生的知識、技能及教育表現的常規、可靠的資料，所以在有關的國家推行了一套PISA評價研究，並公佈了國際學生評價計畫( Program for International Student Assessment, 簡稱PISA) 的研究報告，於1997年正式啟動PISA，且於2000年發佈了它的第一個評價報告。

2011

這個時候來寫年末感言，讀者會想，新的一年都過半個月，未免也慢了半拍；不過在台灣作教育這行的不只會慢半拍，就算慢了幾個小節都算正常；這不誇大，看一看現今中小學教材，教育制度和今天大學學測的考卷，就了解我所言不假。

在這新的年頭，我不免俗的想檢討我2011年做了什麽? 或者正確的說〈我們〉到底做了什麼事? 這是教育者的另一習性，「當他說在檢討自己時，其實是在檢討別人」；想了許久，才想起〈我們〉去年居然只幹了一件事，那就是「選總統」，大家停格了一年就為了選舉，而選舉就在數日前結束；所以我現在寫這篇也不嫌晚，剛好為己離去的一整年做個結束；當然這也是教育エ作者的習性之一－永遠都有理由來掩飾自己的無能和懶惰。

一綱一本與一綱多本在考試上並無不同

今年北北基聯測引發相當大的爭議，其高分低就的現象引起不小反彈，更因為北市府之後的改分發、增額錄取一連串的錯誤(後)，(郝市長仍堅持北北基聯續辦，而他的理由就在台北的一綱一本的政策會讓北市考生在基測上競爭失利,)讓人不得不懷疑，北北基採用的一綱一本概念，是否真的可以降低學生的壓力？

這個答案，以我個人教學經驗來說，是徹底的否定。原因絕對不是一綱一本或是一綱多本，哪一種會造成學生的壓力過大，逼使家長為了不願意小孩輸在起跑點，讓學生的空閒時間都在補習班度過。這種將一綱一本與一綱多本的概念差異，掛勾到學習壓力上，絕對不是教育現實，更可說是政治語言。

原因無他，只因為現行的全國基測，或是北北基聯測，都是「考綱不考本」。